Что подарить девушке после разрыва

Что подарить девушке после разрыва

Содержание:

Примирение после разрыва — как вернуть свою любовь

Расставание и примирение – это случается со многими парами. Есть люди, которые решили просто двигаться дальше, а не мириться с бывшими возлюбленными, но если вы действительно хотите сохранить ваши отношения, то у вас еще есть шанс. Расставание не всегда бывает на всю жизнь, и как говориться, после разрыва любовь сильнее.

Если вы хотите возобновить отношения, то следуйте нижеприведенным советам.

Выясните, что было не так. На пути к примирению нужно сначала определить, что было причиной разрыва. У вас все было хорошо и вдруг все закончилось? Или, быть может, в ваших отношениях были взаимные обиды, которые долго копились, и в результате привели к расставанию? Хотя вы не можете повернуть время вспять, вам все же нужно оглянуться назад, понять свои ошибки, и придумать, как наладить ваши разрушенные отношения. Вернуть бывшую любовь — это одно, но постараться построить долгосрочные отношения — это другое. Если вы действительно хотите добиться примирения с любимым человеком и сохранить эти отношения, вы должны в первую очередь выяснить что пошло не так.

Не делайте ничего в приступе отчаяния или по принуждению. Если вы хотите добиться примирения после расставания, не совершайте безрассудных поступков. Помните, что не нужно его преследовать, умолять и выглядеть как отчаявшийся человек. Если вам действительно плохо без бывшего возлюбленного, то не показывайте того, что вы “умираете”, а оставьте ваши переживания внутри. Если в сердцах вам хочется плакать, то поговорите с вашим самым близким другом. Возьмите себя в руки и не позволяйте эмоциям управлять собой.

Будьте уверенны в себе, вместо того, чтобы ходить в подавленном настроении и вести себя как неудачник. В то время, как вы пытаетесь прийти в себя и понять происходящее между вами и бывшем возлюбленным, найдите себе занятие по душе. Избегайте одиночества, чтобы не утонуть в собственных переживаниях. Окружите себя друзьями, позитивными и доброжелательными людьми. Не давайте вашей бывшей второй половинке поводов для ревности, иначе это может вдохновить человека на новые отношения. Общайтесь с позитивными людьми, получая их поддержку. Из-за того что вы будете общаться с большим количеством людей, ваш бывший возлюбленный начнет смотреть на вас другими глазами и увидит вас с другой стороны. Это напомнит вашему бывшему, насколько хороший вы человек и как окружающие люди любят вас. Вам нужно обрести уверенность в себе, если вы действительно хотите возобновления отношений после случившегося расставания.

Изо всех сил старайтесь поддерживать отличную физическую форму. Да, действительно, вы несчастны и находитесь в удручающей ситуации, но постарайтесь хорошо выглядеть, несмотря ни на что. Жалость от других людей, в особенности вашего бывшего возлюбленного – это последнее что вам нужно. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы усовершенствовать свой внешний облик. Сделайте новую прическу, поменяйте гардероб, если тот уже вышел из моды, но не переусердствуйте и не тратьте больше, чем можете себе позволить, запишитесь в спортзал или просто ведите активный образ жизни, если у вас имеется лишние килограммы на талии и бедрах. Большинство людей хорошо себя чувствуют уже от того, что они хорошо выглядят. Вы должны отлично себя чувствовать и излучать позитивную энергию, чтобы ваша любовь захотела вернуться к вам.

Будьте вежливы при разговоре с вашим бывшим парнем. Если вы хотите возобновить отношения, ведите себя достойно. Ваше общение с любимым должно быть честным и открытым, как бы банально это ни звучало. Можно ненароком поздороваться или завести небольшую беседу, не преследуя человека. Вы знаете этого человека больше чем кто-либо, чтобы создать подходящую обстановку, где вы можете случайно столкнуться друг с другом, чтобы это не выглядело, как будто вы его преследуете. Кроме того, у вас, скорее всего, имеются общие друзья и интересы, поэтому случайная встреча всегда возможна.

Что вы делаете, если девушка не принимает никаких подарков?

Есть девушки, которые рады подаркам, а есть те, которым все это вообще не нужно и они наотрез отказываются их принимать.

Когда я (ещё до замужества) отказывалась от подарков, это означало лишь одно, что я не принимаю ухаживаний молодого человека, который мне их пытается преподнести. Просто не всегда я могла словами пресечь ухаживания достойных парней, попросту не было опыта и страшно боялась обидеть, поэтому и продолжала общаться. Но, когда время доходило до цветов и подарков, я на отрез отказывалась. Кое кто понимал мой отказ правильно, кто-то продолжал ухаживать. Зато, если я чувствовала, что смогу и хочу строить дальнейшие отношения с этим парнем, то все подарки принимала с большой радостью и благодарностью!

Что подарить девушке?

День святого Валентина, 8 марта, очередная торжественная годовщина (месячина, неделина) торжественного начала ваших торжественных отношений. Жизнь в паре как минное поле утыкана праздниками и праздничками, которые, с одной стороны, вроде как ничего особенного и не значат, а с другой — явно требуют подарка. Вопрос — какого именно?

Дареному коню, конечно, в зубы не смотрят, но ты ведь и не собирался притащить его своей девушке или жене на 8 марта? Поэтому жди, что твой подарок будет оцениваться сразу по нескольким параметрам. Чтобы узнать, по каким именно, мы попросили психолога Виктора Пономаренко тихонько залезть в головы некоторым дамам и узнать, чего они, собственно, ждут. Вот, что он разведал.

1. Подарок должен информировать девушку о том, на какой стадии ваши отношения. Если ты настроен на дальнейшее развитие событий, не надо дарить ей конструктор Lego, символизирующий крепость вашего союза. Лучше скажи об этом прямо: вручи нечто, объединяющее вашу пару — например, путевку на двоих в пансионат. Если же ты пока не уверен, что готов совместно встретить старость. Выбери тематический подарок, который покажет, что ты по крайней мере изучил ее пристрастия.

2. Подумай, что ты планируешь сообщить своим подарком. Хочешь сказать «ты мне интересна» (но пока не более того!), купи билеты в театр. «Я хочу тебя» — организуй ужин при свечах с серенадами. А если устраиваешь инсталляцию с подъемом луны над холмами (ну, как в рекламе), это уже «выходи за меня замуж». Будет глупо на следующий день после такой «романтической истории» вернуться к приятельским отношениям.

3. Для девушки важно, чтобы подарок тебе чего-то стоил (сил, таланта, времени, денег), но при этом соответствовал твоему социальному статусу. Если ты много зарабатываешь, а даришь девушке деревянную поделку, у нее это вызовет недоумение. Та же реакция будет, если ты, студент консерватории, преподнесешь ей кольцо с бриллиантом. Кстати, где ты его взял?

4. Ей будет приятно, если ради подарка ты в чем-то себе откажешь. Например, вместо заранее запланированных на этот день дел пойдешь с ней в театр, повезешь к маме на праздничный борщ или уедешь вместе с ней куда-то на все выходные.

НО ЧТО КОНКРЕТНО.

Сейчас ты скажешь, мол, умные советы каждый может давать, но что конкретно подарить девушке? Что ж, мы тут слегка пораскинули мозгой и придумали пять своих вариантов подарков для девушки. Пользуйся!

Что подарить девушке? Вариант 1

Фотоаппарат для создания мгновенных снимков Polaroid

Это доисторическое приспособление, плюющееся фотокарточками сомнительного качества отлично подойдет для эротической фотосессии после романтического ужина. Моментальный результат, невозможность обработать или переснять кадр делают бесценным каждый запечатленный момент. А отсутствие негативов и цифрового варианта фотографий исключают риск того, что ты однажды растиражируешь их в порыве разрыва отношений.

Что подарить девушке? Вариант 2

Профессиональная фотосессия

В студии, со светом, фотографом и сменой образов. Пусть у девушки в альбоме будут фотографии, на которых она выглядит так, как хочется ей, а не так, как она получается обычно на снимках, сделанных тобой. И обязательно появись в кадре, чтобы у вас было как можно больше совместных портретов, которые вы сможете поставить в те рамки, что надарили вам друзья на прошлые праздники . Друг-фотолюбитель тоже подойдет, если нет возможности раскошелиться на студию. Но заранее узнай, хотела бы она вообще иметь такое портфолио — если она не готова кривляться перед камерой, все твои старания будут вылетевшей птичке под хвост.

Что подарить девушке? Вариант 3

Билеты на концерт

Девушки любят зрелища. Некоторые — даже разбираются (или хотя бы делают вид, что разбираются) в искусстве. Если ты замечал нечто подобное за своей спутницей, тебе и билеты в руки. Поход на балет, в оперу, на концерт для фортепиано с валторной или мюзикл — отличный повод для девушки нарядиться в лучшее платье и нарядить тебя в единственный пиджак. Главное — заранее прочитай аннотацию. Пятичасовой экспериментальный спектакль может усыпить кого угодно.

Что подарить девушке? Вариант 4

Идеально, если бы это был вояж в Европу на оперную премьеру, но приурочить к Вашему Празднику можно и поездку в какую-нибудь безвизовую курортную страну. Не экономь на отеле. Особо много ты все равно не выгадаешь, а три звезды в Таиланде это совсем не то же самое, что три звезды в Париже. Продумай вопрос с трансфером от аэропорта до отеля и обратно, закажи для вашей пары отдельную машину, да поновее.

Что подарить девушке? Вариант 5

Сделай сам

Самостоятельно написанная картина, слепленная из глины фигурка, линогравюра с собственным стихотворением, тематический фотоколлаж, видеоклип, песня — все, на что у тебя хватит фантазии, таланта, времени и терпения будет оценено как самый трогательный подарок на свете. Правда, с расчетом, что на ее день рождения ты уж приготовишь что-то повнушительнее глиняной свистульки или куска линолеума.

Плюс, естественно, с тебя по умолчанию цветы, кофе и завтрак в постель, праздничный секс и открытка. И не забудь добавить в нее хотя бы пару слов от себя.

Какой подарок вы бы не хотели получить на 8 марта?

Дешевые украшения — 58%

Продукцию из интим-магазина — 42%

Сертификат на прыжок с парашютом — 41%

Бытовую технику или кухонную утварь — 18%

Кружевное нижнее белье — 13%

Абонемент в фитнес-клуб — 12%

Курс SPA-процедур — 11%

Подарочный сертификат в любой магазин — 11%

Затрудняюсь ответить — 5%

Источник: опрос SuperJob.ru, январь 2012 года. Респонденты могли выбрать несколько вариантов ответа. Опрошено 1600 женщин по всей России.

У тебя есть свои оригинальные идеи подарка для девушки? Пиши в комментариях!

Что подарить девушке?

День святого Валентина, 8 марта, очередная годовщина торжественная (месячина, неделина) торжественного начала торжественных ваших отношений. Жизнь в паре как поле минное утыкана праздниками и праздничками, которые, с стороны одной, вроде как ничего особенного и не другой, а с значат — явно требуют подарка. Вопрос — именно? какого

Дареному коню, конечно, в зубы не ведь, но ты смотрят и не собирался притащить его своей или девушке жене на 8 марта? Поэтому жди, твой что подарок будет оцениваться сразу по параметрам нескольким. Чтобы узнать, по каким именно, мы психолога попросили Виктора Пономаренко тихонько залезть в некоторым головы дамам и узнать, чего они, ждут, собственно. Вот, что он разведал.

1. Подарок информировать должен девушку о том, на какой стадии отношения ваши. Если ты настроен на дальнейшее развитие надо, не событий дарить ей конструктор Lego, символизирующий вашего крепость союза. Лучше скажи об этом вручи: прямо нечто, объединяющее вашу пару — путевку, например на двоих в пансионат. Если же ты пока не что, уверен готов совместно встретить старость. тематический Выбери подарок, который покажет, что ты по мере крайней изучил ее пристрастия.

2. Подумай, что ты сообщить планируешь своим подарком. Хочешь сказать «ты интересна мне» (но пока не более того!), купи театр в билеты. «Я хочу тебя» — организуй ужин свечах при с серенадами. А если устраиваешь инсталляцию с луны подъемом над холмами (ну, как в рекламе), уже это «выходи за меня замуж». Будет следующий на глупо день после такой «романтической вернуться» истории к приятельским отношениям.

3. Для девушки чтобы, важно подарок тебе чего-то стоил (таланта, сил, времени, денег), но при этом твоему соответствовал социальному статусу. Если ты много даришь, а зарабатываешь девушке деревянную поделку, у нее вызовет это недоумение. Та же реакция будет, если ты, консерватории студент, преподнесешь ей кольцо с бриллиантом. Кстати, его ты где взял?

4. Ей будет приятно, если подарка ради ты в чем-то себе откажешь. Например, заранее вместо запланированных на этот день дел ней с пойдешь в театр, повезешь к маме на праздничный или борщ уедешь вместе с ней куда-то на выходные все.

НО ЧТО КОНКРЕТНО.

Сейчас ты скажешь, умные, мол советы каждый может давать, но конкретно что подарить девушке? Что ж, мы тут пораскинули слегка мозгой и придумали пять своих подарков вариантов для девушки. Пользуйся!

Что девушке? подарить Вариант 1

Фотоаппарат для создания снимков мгновенных Polaroid

Это доисторическое приспособление, фотокарточками плюющееся сомнительного качества отлично подойдет эротической для фотосессии после романтического ужина. результат Моментальный, невозможность обработать или переснять делают кадр бесценным каждый запечатленный момент. А негативов отсутствие и цифрового варианта фотографий исключают того риск, что ты однажды растиражируешь их в порыве отношений разрыва.

Что подарить девушке? Вариант 2

фотосессия Профессиональная

В студии, со светом, фотографом и сменой Пусть. образов у девушки в альбоме будут фотографии, на она которых выглядит так, как хочется ей, а не как, так она получается обычно на снимках, тобой сделанных. И обязательно появись в кадре, чтобы у было вас как можно больше совместных которые, портретов вы сможете поставить в те рамки, что вам надарили друзья на прошлые праздники . Друг-тоже фотолюбитель подойдет, если нет возможности студию на раскошелиться. Но заранее узнай, хотела бы она иметь вообще такое портфолио — если она не кривляться готова перед камерой, все твои будут старания вылетевшей птичке под хвост.

подарить Что девушке? Вариант 3

Билеты на концерт

любят Девушки зрелища. Некоторые — даже разбираются (хотя или бы делают вид, что разбираются) в Если. искусстве ты замечал нечто подобное за своей тебе, спутницей и билеты в руки. Поход на балет, в концерт, на оперу для фортепиано с валторной или отличный — мюзикл повод для девушки нарядиться в платье лучшее и нарядить тебя в единственный пиджак. заранее — Главное прочитай аннотацию. Пятичасовой экспериментальный может спектакль усыпить кого угодно.

Что девушке? подарить Вариант 4

Идеально, если бы был это вояж в Европу на оперную премьеру, но Вашему к приурочить Празднику можно и поездку в какую-безвизовую нибудь курортную страну. Не экономь на отеле. много Особо ты все равно не выгадаешь, а три Таиланде в звезды это совсем не то же самое, что звезды три в Париже. Продумай вопрос с трансфером от отеля до аэропорта и обратно, закажи для вашей отдельную пары машину, да поновее.

Что подарить Вариант девушке? 5

Сделай сам

Самостоятельно написанная слепленная, картина из глины фигурка, линогравюра с собственным тематический, стихотворением фотоколлаж, видеоклип, песня — все, на тебя у что хватит фантазии, таланта, времени и будет терпения оценено как самый трогательный свете на подарок. Правда, с расчетом, что на ее день приготовишь ты уж рождения что-то повнушительнее глиняной свистульки куска или линолеума.

Плюс, естественно, с тебя по цветы умолчанию, кофе и завтрак в постель, праздничный открытка и секс. И не забудь добавить в нее хотя бы слов пару от себя.

MEN’S HEALTH – главный журнал мужской во всем мире. Ежедневно обновляющиеся статьи и рубрики, советы экспертов и блоги, конкурсы и Основные. подарки темы: мужское здоровье и физическая тренировки; форма, упражнения и энциклопедия фитнеса; секс и отношений психология; правильное питание и профилактика заболеваний; рецепты и еда; куда поехать, где отдохнуть; мода мужская, одежда и стиль для мужчин: галстуки, костюмы, сумки, часы и другие аксессуары; уход – груминг за лицом и телом для мужчин; познавательные и развлекательные тесты на самые различные темы; видео обучающие и онлайн-уроки от профессионалов; самые девушки красивые в одежде и без; легендарные спортсмены, музыканты, актеры и другие знаменитости; обзоры информационных достижений и технологий науки; лучшие автомобили и иные передвижения средства, тесты и видеообзоры; новейшие гаджеты и символы другие прогресса; мужской форум и Аукцион Вся. призов жизнь современного мужчины на территории журнала сайта Men’s Health.

Подарки бывшей на день рождения

Многие парни даже после разрыва отношений задумываются над тем, что подарить бывшей девушке или жене на день рождения. Возможно, они хотят исправить ситуацию, а может просто хотят сделать человеку приятно. В любом случае к выбору следует отнестись со всей ответственностью. Подарок для бывшей девушки должен быть максимально сдержанным. Откажитесь от покупки нижнего белья и дорогих украшений.

Топ идей подарков для бывшей

  • Бутылка вина и коробка конфет. Любой девушке будет приятно получить такой подарок. Можно также презентовать ей корзину с экзотическими фруктами вместо конфет. Пусть это что-то не дорогое и со вкусом, но без эмоций такой презент вашу именинницу точно не оставит.
  • Букет цветов. Этот презент не обязательно дарить имениннице в руки. Вы можете заказать «Цветы с доставкой». Любая представительница прекрасного пола будет в восторге от такого жеста.
  • Книга с новыми рецептами. Если ваша бывшая спутница любит готовить, то этот вариант ей точно придется по душе. Книга поможет ей в осуществлении очередных кулинарных экспериментов.
  • Духи. Их можно подарить только в том случае, если вы точно знаете, какую марку и какой аромат предпочитает ваша бывшая дама сердца.
  • Сертификат на поход в СПА-салон. От приятных расслабляющих процедур еще никто не отказывался. Причем совершенно неважно, посещала ли раньше ваша девушка подобные салоны. Обертывание шоколадом и приятный массаж доставят ей массу положительных эмоций.
  • Чашка с фото. На первый взгляд такой презент кажется слишком банальным, но получить предмет со своим изображением всегда приятно. Вместо чашки можно нанести фото на футболку или ручку.
  • Украшение для интерьера. Это оригинальный и очень практичный выбор. Главное подобрать именно то, что гармонично впишется в интерьер ее квартиры. Лучше всего подойдут часы или интерьерная игрушка. Можно также присмотреть что-то креативное и необычное.

Если вы хотите возобновить отношения, то любой подарок на день рождения станет для этого отличным поводом. Например, вы разошлись по взаимному согласию. Ваши отношения не закончились полностью, а просто стали дружескими. Со своей бывшей пассией вы продолжаете видеться в кругу общих друзей, на работе, на лекциях и т.д. Выбирая подходящий презент, не идите сразу «в атаку». Купите что-то ненавязчивое. Ориентируйтесь на ее интересы. Если она любит музыку – подарите ей плеер, если она занимается спортом – перчатки для занятий в тренажерном зале или шагомер, если она часто работает за компьютером – беспроводную мышку или дизайнерский коврик для мышки.

Что и как подарить, если девушка сама вас бросила

  1. Модная сумочка. Этот подарок наверняка «растопит» ее чувства и заставит все же к вам «присмотреться». Для того чтобы не прогадать с выбором, лучше всего «взять» в союзники ее сестру или подругу. Они уж точно знают, что она любит и от чего придет в полный восторг.
  2. Сувенир. Подберите тот, который напомнит ей о том, как хорошо вам было вместе. К примеру, небольшая статуэтка Эйфелевой башни, которая оживит воспоминания и проведенном вместе отдыхе. Список таких сувениров можете составить только вы. Стоит только слегка напрячь свою память.
  3. Ежедневник. Если ваша бывшая возлюбленная очень организованная и деловая особа, то это именно та вещь, которую она будет рада получить. Постарайтесь подобрать что-то оригинальное. Пусть это будет какой-то яркий орнамент на обложке или закладка из бисера. К сожалению, вариант «что-нибудь подешевле» здесь не проходит.
  4. Мастер-класс. Это может быть кулинарный или рукодельный мастер-класс. Если девушка занимается саморазвитием, то можно подарить ей сертификат на участие в мастер-классе какого-нибудь известного тренера. Если он будет проходить в неизвестном для нее районе, подскажите и посоветуйте, как туда добраться. Всю необходимую информацию узнайте заранее.
  5. Набор для творчества. Многие девушки увлекаются различными творческими направлениями – скрапбукингом, канзаши, созданием кофейных топиариев. Если ваша бывшая относится к их числу, то не раздумывая дарите ей этот подарок.
  6. Часы. Современные девушки используют этот аксессуары не только по назначению, но и как украшение. Для того чтобы угадать со стилем, посоветуйтесь с ее подружками или сестрой. Кстати, часы входят в рейтинг самых желаемых подарков среди девушек.

Кстати, обязательно нужно купить открытку! Приятные слова помогут вам «растопить» сердце вашей бывшей любимой.

Видео кулинарного мастер-класса

Что подарить девушке после разрыва

Напоследок

Если ни один из предложенных вариантов подарков вам не подошел, зайдите на любой женский форум. Девушки охотно поделятся с вами необходимой информацией. Можно также заказать презент, сделанный своими руками. Handmade сейчас пользуется большой популярностью.

Как помириться с девушкой после расставания: пошаговая инструкция

Нет в мире ни одной пары, которая бы на определенном этапе отношений не сталкивалась со ссорами и недопониманием. И если одним удается найти корень проблемы, устранить его и наладить гармонию, другие в силу незрелости или эмоциональности рубят с плеча и вовсе расстаются. О том, как помириться с девушкой, готовы делиться советами и рекомендациями ведущие психологи.

Независимо от того, ссора это или разрыв отношений, восстановить тесную связь, мир и взаимные чувства вполне возможно. Для этого нужно определить причину, наладить контакты с девушкой, расположить ее к себе и показать свои истинные чувства. Специалисты подчеркивают, что именно на мужчине лежит ответственность за сохранение отношений, проявление инициативы. Девушка же всегда на хорошие поступки отвечает взаимностью.

Как помириться с девушкой после расставания

Помириться с девушкой после расставания можно, если дать время на то, чтобы поутихли страсть и эмоции. Главное условие — это взаимные чувства между партнерами, а также отсутствие каких-либо непростительных поступков и ошибок, например, измены. Но прежде чем приступать к активным действиям, мужчине нужно найти зерно проблемы, проанализировать все слова, которые были сказаны в ссоре.

Основной способ решения конфликта — честный, спокойный и откровенный разговор. Хороший способ уточнения всех проблем после сильной ссоры с девушкой заключается в написании всех проблем и претензий на листе бумаги. Далее каждый пункт нужно будет обговорить, пообещав друг другу сделать все возможное, чтобы удовлетворить желания обоих. Если она не хочет общаться, можно организовать оригинальное и романтическое свидание, подарить ей цветы, сделать любые поступки, доказывающие чувства мужчины.

Подготавливаемся вернуть отношения

Наладить отношения после расставания гораздо сложнее, так как между партнерами возникает расстояние, отдаляющее друг от друга. Психологи называют несколько основных пунктов, благодаря которым можно в корне изменить ситуацию, а по итогу вернуть бывшую девушку и отношения с ней в нужное русло. От мужчины требуется выполнение поэтапно всех рекомендаций, готовность к действиям, словам и поступкам.

Проанализируйте ситуацию

В том случае, если она не хочет разговаривать после очередной ссоры или вовсе расставания, мужчине нужно для начала успокоиться, привести в порядок мыслительный процесс и эмоциональное состояние, а уже после этого проанализировать все происходящее между партнерами. Нужно спросить у себя, нужно ли мужчине вообще возвращать эти отношения, почему ему нужна девушка. Только искренние чувства, а не боязнь осуждения или одиночества, должны быть двигающим мотивом.

Найдите причину разрыва

Есть множество причин, по которым девушка предпочитает разорвать отношения, например, если мужчина ударил девушку, изменил ей, был груб или обманывал. Выявить обиды и разочарования избранницы можно в ходе ссоры и выяснения отношений, а можно откровенно поговорить с ней, желая знать свою вину. Если мужчина готов меняться, искореняя подобные проступки в будущем, шансы на возвращение отношений есть.

Приготовьтесь к встрече

Действовать нужно всегда, даже если она не хочет отношений после ссоры и разрыва отношений. Мужчине потребуется собраться с мыслями, продумать речь, а также спланировать возможность встречи со своей возлюбленной. Успешность диалога зависит также от внешней привлекательности и уравновешенности, уверенности в себе и грамотной речи мужчины. Нужно правильно излагать все мысли, можно заранее попрактиковаться перед зеркалом. Говорить при встрече нужно кратко и четко, позволяя девушке также высказываться.

Установите контакт

Разрыв с любимой девушкой возможен, мужчина поругался и сильно обидел ее. В таком случае нужно найти возможности налаживания контактов. Можно посетить девушку в том месте, где она часто бывает, например, на учебе или работе. Чтобы сразу расположить девушку в позитивное русло, мужчине нужно преподнести небольшой презент, например, букет цветов, сладости и т. п. Чтобы покорить ее сердце, нужно вспомнить, за какие качества характера мужчина смог ее зацепить, после чего воспользоваться ими снова.

Найдите нужные слова

Примириться с бывшей девушкой нужно не только осознанием проблемы, встречей и преподнесением подарка, но и грамотной и правильно составленной речью. Девушки любят ушами, поэтому заранее нужно подобрать искренние слова для ее возвращения. Главное, чтобы все сказанное было искренним от сердца, так как девушки очень чувствительные и проницательные, нотки фальши и заискивания будут распознаны сразу.

Будьте искренними

Основной залог успеха в попытках вернуть отношения — это искренность мужчины, а также грамотная речь. Все сказанные слова должны источать уверенность и четкость позиции, но при этом быть от души и сердца. Ключ к примирению — это коммуникация. Чтобы расположить ее к себе, можно сказать комплименты, подчеркнув ее внешнюю привлекательность. Начинать разговор лучше с извинений, признания своих ошибок и гарантий, что такое впредь не повторится.

Если не хочет разговаривать, что написать по смс?

Если девушка наотрез отказалась от встреч и даже разговоров, мужчине не нужно сдаваться и сохранять решительность. Возможно, он настолько сильно обидел ее, что она под действием обиды отказывается идти на контакт вопреки чувствам. Проще всего наладить контакт по смс, показав девушке, что мужчина осознает свою неправоту и готов извиняться. Это может быть банальна фраза «Извини меня, пожалуйста, я был не прав».

Если мужчина желает при помощи смс помириться с девушкой, но она сменила номер телефона или заблокировала его контакты, можно воспользоваться социальными сетями. Написать можно в вк, отправив девушке открытку с признанием вины, стихи собственного сочинения, прозу, прикрепить музыку, которая ассоциируется со свиданиями и совместным времяпровождением.

Что подарить?

После примирения нужно сделать девушке, что-то приятное! Подарок — это хороший способ закрепить результативность откровенного разговора и встречи, если расстались молодые люди после ссоры или серьезных проступков. Подарить девушке можно что-то недорогое, но приятное, с расчетом на то, что она может отказаться от принятия презента из-за обиды и гордости. Например:

  • букет цветов или комнатные цветы;
  • любые сладости, будь то шоколадка, коробка конфет, десерты;
  • статуэтка или сувенир в подходящей тематике;
  • билет в театр, на концерт, в кино или музей;
  • украшение с гравировкой или фото, например, браслет, кулончик.

Если мужчина уверен в том, что девушка готова идти на контакт и примирение, а презент не будет отвергнутым, можно подарить дорогостоящее украшение, перед которым не устоит не одна представительница прекрасного пола. Также прекрасной возможностью примирения будет купленный билет на совместное путешествие или курорт.

Что делать если вас девушка простила?

Если девушка простила мужчины после ссоры, расставания, после измены или других проступков, мужчина должен быть ей благодарным за предоставленный второй шанс. Многие после этого расслабляются, считая, что отношения уже вернулись на прежнюю стадию и им ничего не угрожает. На самом деле такая возможность предоставляется мужчине для того, чтобы он всячески показал свои изменения в лучшую сторону и снова завоевал доверие возлюбленной.

Не повторяйте ошибок

Если мужчина знает о своих проступках, во второй раз их повторять, значит, не сделать выводов и потерять отношения уже окончательно. Даже если она виновата в ссоре, для мужчины крайне важно показать девушке тот факт, что негативных моментов в отношениях больше не будет.

Измените свои отношения к лучшему

Чтобы отношения развивались, нужно привносить в них только хорошие изменения. Можно найти новые обоюдные увлечения и хобби, которые скрепляют связь между партнерами. Также полезно будет посещать семейного психолога, который поможет преодолеть преграды и проблемы, забыть о прежних обидах и проступках. Совместные прогулки и походы в кино, театр, музей и другие культурные заведения помогут найти много новых точек соприкосновения.

Забота и внимание

Ни одна девушка не устоит перед мужским вниманием и проявлением заботы. Если у нее возникают сложности и трудности, мужчине важно проявить участие, поддержку и помощь. Знаки внимание должны быть не только по поводу, но и в обыденной жизни, это может быть приготовленный завтрак, подаренные цветы, любая помощь в быту, комплименты и слова похвалы.

Делайте комплименты от сердца

Все девушки без исключения любят ушами, поэтому мужчине крайне важно проявлять внимание к возлюбленной комплиментами и похвалой. Женщины уделяют много внимание своему внешнему виду, ожидая поощрения со стороны мужчины. Можно хвалить выбор наряда, макияж и новую прическу, а можно отметить вкусно приготовленный обед или хорошие качества в характере избранницы. Главное, чтобы слова шли от души, а не были банальной лестью.

Всегда говорите правду

Обман — это практически то же самое, что предательство и измена, именно с такой серьезностью женщины относятся к вранью и лжи со стороны любимого человека. Поэтому не стоит привирать даже в каких-то незначительных мелочах, в противном случае будет полностью утеряно доверие.

Примирение с девушкой после ссоры или расставания — это обязанность мужчины, даже если в некоторых моментах неправа была она. Так уж повелось от природы, что завоевателем и хранителем отношений всегда был и будет мужчина. Женщина в силу своей чувствительности и эмоциональности склонна к взаимной отдаче. Помириться можно при помощи правильно подготовленных речей, распланированной встречи или свидания, презентов и примирительных обещаний.

Что подарить девушке после разрыва

Депрессия после расставания знакома многим людям, которая настигла их после сильной эмоциональной привязанности к человеку. Данное состояние усиливается тоской, апатией, внутренним дискомфортом, а провоцируется внезапным разрывом отношений. Депрессия после расставания это своего рода страдание души по безвозвратно ушедшему человеку, к которому зародилось глубокое чувство любви.

Многие задаются вопросом: сколько длится депрессия после расставания? Освобождение от психологической зависимости у каждого человека индивидуально и все зависит от его желания, эмоционального состояния, типа нервной системы, силы воли.

Как побороть депрессию после расставания? Важно осознать, чем это состояние вызвано, а также понять себя. Одна из основных потребностей человека — потребность быть любимым, поскольку душа нуждается в любви. Как только происходит то, что вас перестают любить или вы расстаетесь с любимым (мужем, парнем, девушкой), то разум очень тяжело принимает эту действительность. По этой причине возникает некомфортное существование и одолевает депрессия после расставания. Сердцу после расставания очень сложно перестроится и принять действительность, поскольку мозг поглощен приятными воспоминаниями о любви. В минуты расставания депрессия кажется невыносимой и тягостной.

Как пережить депрессию после расставания?

Попробуйте разобраться в некоторых из компонентов, которые участвуют в строении любви и тогда станет понятно, что делать с этим чувством и его последствиями. Психологи выделяют такие этапы эмоциональной привязанности: возникновение влечения, влюбленность, привязанность. Основными участниками драмы выступает дофамин, серотонин, эндорфины. Самым злостным участником романтических отношений является дофамин.

Романтическая любовь не способна длиться вечно. Такая любовь заканчивается по причинам биохимического характера. Само действие биологически активных веществ, которые определяют эмоциональное отношение, с течением времени затухает, по этой причине снижается и влечение. Те люди, которые испытывают зависимость к дофаминовой любви, спустя три года разочаровываются, и любовь их умирает. Это не значит, что вы плохой, если с вами расстались. Просто ваш избранник перестал испытывать удовольствие от того, что он с вами пребывает. Статистика разводов в первые годы жизни новобрачных является тому подтверждением.

Как побороть депрессию после расставания?

Очень важно человеку, испытывающему депрессию, освободиться от любовной зависимости (аддикции). Зачастую когда проходит любовь или после расставания с любимым, человек жалеет не за партнером, а за теми ощущениями, которые он ему дарил. Поэтому человек переживает не за любимым, а проявляет жалость именно к себе, что остался без его любви. Любовь эгоистичная штука. Человеку хочется всегда любви и по максимуму, а когда ее нет, то зависимому партнеру очень сложно избавиться и смириться с происходящей действительностью.

Побороть депрессию после расставания поможет понимание биохимического механизма, который происходит после расставания. У человека, эмоционально привязавшегося, усиливается энергетическая связь, поскольку он не готов к данному исходу отношений и зависимость от любимого человека сильно возрастает, изматывая любовной ломкой.

Проведенные исследования относительно людей, переживших в отношениях разрыв, свидетельствуют, что расставание зачастую это тяжелое психоэмоциональное потрясение, приводящее к фрустрации, психологическому дискомфорту, чувству униженности, потери самоценности.

Депрессия после расставания подрывает глубинные убеждения о любви, преданности, семье. Уязвлёнными становятся как эмоции, чувства так и мировоззрение, система верований, а также убеждений.

Результаты исследований людей, испытывающих депрессию после расставания, имеют данные о превалировании двух основных компонентов – комплекс жертвы и комплекс агрессии. Комплекс агрессии включает такие эмоции, как ожесточённость, горечь, раздражение, желание возмездия и мести, аутоагрессию.

Комплекс жертвы включает такое состояние, как апатия, обида, беспомощность, униженность, печаль, снижение жизненного тонуса, болезненные воспоминания. Выраженность жертвенности у женщин гораздо выше, чем у мужчин. Человек ощущает себя беспомощным, неспособным преодолеть последствия произошедшего. Часто винит себя за расставание и неспособность вовремя предвидеть развитие таких событий. Комплекс агрессии связывают с ощущением несправедливости, с формой аутоагрессии, а также самообвинением. Среди других проявлений депрессии возникает эмоциональное оцепенение или глобальное торможение чувств, чувство безнадежности, суицидальные тенденции, психосоматические симптомы. Возникают трудности в выполнении домашних обыденных или служебных обязанностей.

Депрессия после расставания способствует формированию печального, тревожного, угнетённого состояния, а также болезненного воспоминания.

Депрессия после расставания с одним партнером накладывает отпечаток на следующие отношения. Люди, пережившие травму отношений, в постоянные новые отношения вступают не ранее, чем через пять лет. Причиной столь большого перерыва выступает безразличная позиция или внутренняя пассивность перед новыми отношениями. Зачастую личность продолжает страдать от одиночества, но никаких попыток не предпринимает к новому знакомству, поскольку внутренне еще не готова. Зачастую мужчины не выступают инициаторами новых отношений.

Как снять депрессию после расставания? В подобной ситуации поможет психолог, который снимет недоверие, горечь, ожесточенность, фаталистические воззрения, цинизм, упреки относительно себя. В большинстве случаях люди отказываются признать свои нежелательные или негативные эмоции, относительно мести, гнева, униженности, поскольку это противоречит их нравственным убеждениям. В этих случаях работа по принятию и выявлению своих негативных эмоций бывает достаточно сложной.

Грамотный подход психолога, а также желание самого человека побороть депрессию после расставания имеет большое значение в успехе лечения.

Воспользуйтесь такими советами психологов: общайтесь с друзьями, займитесь спортом, чаще гуляйте, бывайте на природе, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми, посвятите себя работе, сделайте дома ремонт; обогатите рацион продуктами, содержащих серотонин (рыба, орехи, яйца, мед, шоколад, изюм, фрукты, морепродукты, овощи), ведите культурную жизнь (театры, выставки, музеи, кинофестивали), смените имидж и гардероб, забудьте за уединение, не позволяйте себе одиночество, освойте самомассаж, арттерапию, принимайте активное участие в праздниках, побольше читайте позитивной литературы, избегайте грустных людей, мысленно отпустите ситуацию и начинайте строить новую жизнь.

Можно ли дарить кольцо девушке

Все девушки очень любят сюрпризы. молодые Многие люди в качестве такого сюрприза любимой дарят колечко. Но можно ли дарить кольцо этому По девушке? поводу есть разные приметы и Когда.

– рассуждения можно подарить кольцо?

1. Помолвка. парень Если дарит девушке кольцо, то у него намерения серьезные, он предлагает барышне руку и сердце. На дарят помолвку кольцо с бриллиантом. Камень является твердости символом решения мужчины.

2. Свадьба. Будущий дарит жених своей девушке обручальное кольцо. понадобится Кольцо и парню, в ЗАГСе молодожены обменяются обручальное. И колечками, и венчальное кольца девушка может безымянный на надевать палец.

3. Рождение первенца. Есть традиция хорошая дарить колечко женщине после первого рождения ребенка. Это указывает на то, что дорожит муж женой и очень рад появлению Окончание.

4. первенца школы. В некоторых странах, например, в молодой, США человек дарит своей девушке после колечко окончания школы перед тем, молодые как люди разъедутся по колледжам.

– Когда кольцо дарить нельзя?

1. На день рождения или на Святого День Валентина. Кольцо – это серьезные молодого намерения человека. Считается, что колечко, эти на подаренное праздники, влюбленным сулит расставание, и пара любящая обязательно расстанется. Но это суеверие, не того больше.

2. Украшение, подаренное до свадьбы в любой Если. день молодой человек не испытывает серьезных девушке к отношений, то такой подарок не нужно и дарить. которое, Кольцо подарено просто так – это испытание своеобразное на прочность отношений. Иногда оно ссору вызывает, которая служит поводом для отношений разрыва.

– Отбросьте суеверия и дарите своим подарки любимым. И колечки, в том числе тоже. вещь Любая, которая подарена от чистого сердца, не навредить сможет ее владельцу. А все приметы сбываются что, потому вы в них верите. Дарить или же не такой дарить подарок, решать только вам.

Что подарить девушке?

День святого Валентина, 8 марта, очередная торжественная годовщина (месячина, неделина) торжественного начала ваших торжественных отношений. Жизнь в паре как минное поле утыкана праздниками и праздничками, которые, с одной стороны, вроде как ничего особенного и не значат, а с другой — явно требуют подарка. Вопрос — какого именно?

НО ЧТО КОНКРЕТНО.

Сейчас ты скажешь, мол, умные советы каждый может давать, но что конкретно подарить девушке? Что ж, мы тут слегка пораскинули мозгой и придумали пять своих вариантов подарков для девушки. Пользуйся!
Что подарить девушке?

Фотоаппарат для создания мгновенных снимков Polaroid

Это доисторическое приспособление, плюющееся фотокарточками сомнительного качества отлично подойдет для эротической фотосессии после романтического ужина. Моментальный результат, невозможность обработать или переснять кадр делают бесценным каждый запечатленный момент. А отсутствие негативов и цифрового варианта фотографий исключают риск того, что ты однажды растиражируешь их в порыве разрыва отношений.

Что подарить девушке?
Вариант 2

Профессиональная фотосессия

Что подарить девушке? Вариант 3

Билеты на концерт

Девушки любят зрелища. Некоторые — даже разбираются (или хотя бы делают вид, что разбираются) в искусстве. Если ты замечал нечто подобное за своей спутницей, тебе и билеты в руки. Поход на балет, в оперу, на концерт для фортепиано с валторной или мюзикл — отличный повод для девушки нарядиться в лучшее платье и нарядить тебя в единственный пиджак. Главное — заранее прочитай аннотацию. Пятичасовой экспериментальный спектакль может усыпить кого угодно.

Что подарить девушке? Вариант 4

Идеально, если бы это был вояж в Европу на оперную премьеру, но приурочить к Вашему Празднику можно и поездку в какую-нибудь безвизовую курортную страну. Не экономь на отеле. Особо много ты все равно не выгадаешь, а три звезды в Таиланде это совсем не то же самое, что три звезды в Париже. Продумай вопрос с трансфером от аэропорта до отеля и обратно, закажи для вашей пары отдельную машину, да поновее.

Что подарить девушке? Вариант 5

Сделай сам

Самостоятельно написанная картина, слепленная из глины фигурка, линогравюра с собственным стихотворением, тематический фотоколлаж, видеоклип, песня — все, на что у тебя хватит фантазии, таланта, времени и терпения будет оценено как самый трогательный подарок на свете. Правда, с расчетом, что на ее день рождения ты уж приготовишь что-то повнушительнее глиняной свистульки или куска линолеума.

Плюс, естественно, с тебя по умолчанию цветы, кофе и завтрак в постель, праздничный секс и открытка. И не забудь добавить в нее хотя бы пару слов от себя.

6 вещей, которые мы запрещаем вам делать после расставания

При слишком сильном приступе ностальгии и желании отмотать все назад напоминайте себе: если бы в ваших отношениях действительно все было так идеально, то сейчас вы бы лежали в обнимку с бойфрендом, а не с мороженым. И еще 5 лайфхаков.

  • 74 shares
  • ПОДЕЛИТЬСЯ В FACEBOOK
  • ПОДЕЛИТЬСЯ ВКОНТАКТЕ
  • ПОДЕЛИТЬСЯ В TWITTER

Вы заразились от Бранджелины и тоже с кем-нибудь расстались? Мы уже знаем, что вы готовы натворить, и не позволим вам это сделать! Какие самые частые ошибки мы все совершаем после разрыва и почему их делать нельзя?

1. Постоянно писать и звонить бывшему

Почему мы это делаем:

Это естественная реакция организма. Определенное время это был ваш самый близкий человек, вы привыкли делиться с ним всем – фотографиями из примерочной, переживаниями из-за нового коллектива, веселыми мемами из Сети, впечатлениями от просмотренного фильма.

Нейробиолог Ронда Фриман (Rhonda Freeman) провела целое исследование о том, как расставание влияет на разные части нашего мозга. Система поощрения (которая, кстати, отвечает еще и за пристрастие к алкоголю или наркотикам) вызывает ощущение, что после расставания вам нужно «лекарство», которым и кажется бывший. Чтобы быстренько заделать дыру в сердце и удовлетворить потребности мозга, вы начинаете звонить и писать ему по сто раз на дню. Мол, «Привет, это я поехала за новым комплектом белья, какое тебе больше нравится?» А он вам в ответ: «Как приготовить те вкусные котлетки, которые ты всегда делала мне на обед?» Нет, нет и еще раз нет!

Это довольно очевидное правило, и этот совет вам даст кто угодно, хоть капельку разбирающийся в отношениях и психологии. Конечно, вы можете возобновить контакт спустя месяц-три-год, но никак не сразу же после расставания.

Во-первых, мы уже сказали, что эти попытки пообщаться подобны алкогольной или наркотической зависимости. Никто же не борется с алкоголизмом, напиваясь четыре раза в неделю, правда?

Во-вторых, многие исследования подтверждают, что люди, которые ограничивают контакт с бывшими, быстрее восстанавливаются после разрыва.

В-третьих, если вы постоянно пишете своему бывшему, то производите впечатление бедной, несчастной и нуждающейся в нем женщины. Вы что, хотите вызывать жалость?

Наконец, как пишет консультант по саморазвитию Марк Мэнсон (Mark Manson), чем больше вы общаетесь с бывшим, тем выше становится риск оказаться через какое-то время вот в какой ситуации: «Мы не вместе, но мы типа вместе, нет, мы определенно не пара. Я только позвоню ему, узнаю, как дела. Но мы не вместе, не смотри на меня так!» И каковы при таком раскладе ваши шансы найти новую любовь? (Да даже и вернуть старую?)

Семейный психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson) настаивает на том, что распавшейся паре необходимо пройти через «бесконтактный» период – карантин, который длится минимум месяц. Если бывший продолжает написывать вам, объясните ему свою позицию. Скажите, что вам нужно время и пространство побыть одной (теперь это ваш официальный статус, в конце концов). Но не объясняйте больше трех раз: если ваше желание не уважают, просто игнорируйте сообщения. Если вы Анджелина Джоли и у вас шесть общих детей, то общайтесь только по поводу этих самых детей, – никаких обсуждений новых отношений и ваших переживаний. То же самое, если вы работаете или учитесь вместе: направьте все дискуссии в деловое русло.

2. Предлагать остаться друзьями

Почему мы это делаем:

Примерно по тем же причинам, почему мы заваливаем бывших сотнями сообщений, фотографий и звонков – мы не готовы вот так сразу отпустить этого человека из своей жизни. Антрополог Хелен Фишер (Helen Fisher) предложила 15 людям, только что пережившим разрыв, пройти эксперимент. Она засовывала бедняг в аппарат МРТ (вот тут у нас есть для вас картиночка, как в нем уютно) и показывала две фотографии – человека, который их бросил, и любого другого. Потом снимки мозга сравнили, и оказалось, что при виде бывшего возлюбленного мозг волонтеров вел себя точно так же, как мозг наркоманов в завязке.

Мотивацией для «дружбы» может послужить еще и то, что так вы сможете всегда быть в курсе событий. Что, какая-то новая девушка лайкает его записи? Вы же теперь друзья, можно спросить, кто она такая и что их связывает. Можно отслеживать его перемещения и знать все, что с ним происходит. Как-то криповато, вам не кажется?

Вам мало тех 6 причин, которые мы уже приводили? Ладно, вот вам еще одно научное доказательство. В Университете Коннектикута провели исследование, посвященное дружбе между мужчинами и женщинами и, в частности, между бывшими любовниками. Хотя споры по поводу дружбы М и Ж никогда не прекратятся, ученые все же выяснили, что качество межгендерной дружбы без любовной предыстории гораздо выше, чем тех «дружеских» отношений, которые можно построить с бывшим. Эксы меньше поддерживают, меньше помогают, не понимают и вообще не особо переживают за своих «новых друзей», как бы вам ни хотелось обратного.

Психолог Рой Баумейстер (Roy Baumeister) из Университета Флориды говорит: «Предложение остаться друзьями может помочь инициатору разрыва снять с себя часть вины, но это не полезно для того, кого бросили. Такая скрытая попытка облегчить боль может подарить надежду на возобновление отношение, что, в свою очередь, затормозит обоих партнеров».

Никто не говорит, что вы никогда-никогда не сможете быть друзьями, – просто не сейчас. Опять же попросите дать вам время на то, чтобы разобраться в собственных чувствах и прийти в себя. Коуч отношений Сьюзан Дж. Эллиот (Susan J. Elliot) советует изучить мотивы, которые стоят за предложением «остаться друзьями». Вы не хотите терять этого человека, потому что он такой замечательный? «Это эгоистично и нечестно. Позвольте своему партнеру залечить раны. Нечестно привязывать кого-то к себе «дружбой» просто потому, что вы не можете справиться с болью или с перспективой отпустить человека», – говорит Эллиот. Если же вы просто не умеете ставить точку и дружите со всеми, с кем когда-либо встречались (и даже просто гуляли), то счастливого пути к психологу. Ну а если это не вы, а ваш бывший не умеет прощаться с людьми, то не позволяйте ему манипулировать, держать вас на коротком поводке и давить на чувство вины. Вы совершенно не должны впечатлять его своей способностью дружить после разрыва. Если вы не хотите быть друзьями, – это нормально. Просто скажите «нет» и двигайтесь дальше. Потому что вы пока не знаете, когда сможете ответить «да».

3. Винить во всем себя

Почему мы это делаем:

Как поет Диана Арбенина, «Виноватых ровно два», и мы не можем с ней не согласиться. Но после разрыва так и тянет взвалить всю вину на себя и погрузиться в пучины самобичевания! Мы живем в культуре, которая с детства (зачем-то) взращивает в нас уверенность, будто мы хороши и достойны уважения только тогда, когда состоим в отношениях с кем-то. Если же мы одиноки, то, значит, с нами что-то не так.

Лорен Хоув (Lauren Howe) и Кэрол Двек (Carol Dweck) из Стэнфордского университета отмечают, что людей можно разделить на две категории: с зафиксированными установками и с меняющимися. Первые склонны думать, что разрыв произошел из-за того, что они были недостаточно умны, привлекательны, целеустремленны, сексуальны и так далее. Вторые же думают иначе – извлекая из неудачи урок на будущее: «В следующий раз я не буду так сильно контролировать партнера», «Я не буду спешить, чтобы узнать, что он/она точно готов». Каждый, конечно, волен делать, как хочет, но только ученые говорят, что люди с зафиксированными установками рискуют связывать разрыв с собственной токсичной личностью (а это не всегда верно) и продолжают горевать над разбитым корытом годами. Некоторым участникам исследования потребовалось больше пяти лет, чтобы пережить расставание (а время-то идет!).

Нужно очень сильно постараться, чтобы поменять свои установки и от поедания собственного мозга и копания в прошлом перейти к конструктивным мыслям о будущем. Это не работает сразу, в самой острой фазе, – пусть пройдет хотя бы немного времени, дайте себе успокоиться. Если время уже прошло и вы чувствуете в себе достаточно сил, то можно подумать о том, что в вашем поведении породило проблемы или помешало их разрешению. Сделайте выводы и идите дальше.

Если же «извлечение уроков» не кажется хоть чуточку реальным, то, возможно, стоит перевести свою вину в злость. Клинический психолог Сьюзанн Лакманн (Suzanne Lachmann) говорит, что злость – это один из этапов процесса принятия горя. Если вы злитесь, то вы на пути к выздоровлению, вина же постоянно гоняет вас по кругу. Вы думаете о том, что уже случилось и что уже нельзя изменить. Злитесь на себя, злитесь на него, злитесь на то, что вы все разрушили (но лучше все же на него – это необъективно, зато полезнее для вашей психологической реабилитации!). Вместе со злостью придет и чувство облегчения.

4. Идеализировать закончившиеся отношения

Почему мы это делаем:

Потому что трава на другой стороне зеленее. Пока вы были в отношениях, вас, возможно, раздражало абсолютно все – от того, как он храпит или чавкает, до того, как он общается с вашей собакой. Вам хотелось свободы, и вот вы ее получили. И теперь вам хочется назад, вам хочется то, что теперь вам не принадлежит. Ох уж эти запретные плоды.

Идеализация неразрывно связана с ностальгией: мы вспоминаем дни, когда мы только познакомились, радостные моменты, совместный отпуск. И так хочется вернуться в эти старые добрые деньки, но философ Аарон Бен-Зеев (Aaron Ben-Zeev), автор книги In the Name of Love: Romantic Ideology and Its Victims, подчеркивает, что ностальгия в психологическом смысле – одна из разновидностей меланхолии, в которую мы вряд ли хотим погружаться. Чем больше мы смотрим в прошлое и думаем о том, чего уже нет и не будет, тем дальше отодвигаем реальные перспективы. К тому же, если бы в ваших отношениях действительно все было так идеально, то сейчас вы бы лежали в обнимку с бойфрендом, а не с мороженым.

Психолог Джилл П. Вебер (Jill P. Weber), специализирующаяся на реабилитации после расставания или развода, советует сосредоточиться на себе, собственных чувствах и своей печали. Идеализация прошлых отношений, так же, как и демонизация бывшего, отвлекает вас от собственных переживаний и задерживает процесс выздоровления. Лучше сядьте и напишите, что вы чувствуете, запишите факты о своей роли и о роли вашего партнера в отношениях, разберитесь, что реально произошло и над чем нужно горевать.

5. Пытаться все исправить

Почему мы это делаем:

Карен Салмансон (Karen Salmansohn), автор книг по самопомощи, признает, что зачастую мы остаемся в нездоровых, трещащих по швам отношениях только потому, что встречи с новыми людьми – это еще хуже и страшнее. Мы любим то, что нам знакомо, поэтому после разрыва так хочется вернуть все назад.

Ну а еще потому, что мы пересмотрели сериалов типа «Сплетницы» и «Секса в большом городе». Если Чак и Блэр на протяжении стольких сезонов расставались, мирились, расставались и в конце концов поженились и жили долго и счастливо, то чем мы хуже?

Вы уже были вместе, и что-то пошло не так. И «не так» до такой степени, что вы решились на радикальный шаг – причинить боль самому близкому человеку и себе и расстаться. Неужели, если бы ваши проблемы и разногласия так легко поддавались разрешению, вы бы дошли до такого?

Если идея все исправить пришла в голову вам и вы предлагаете бойфренду начать все с чистого листа, то скорее всего он вас пошлет (вежливо и/или далеко). Если ваш бывший принял решение о расставании, то, значит, он тоже решил, что для него так будет лучше. Он прекрасно знает, что вам больно, поэтому попытки вернуть его вызовут только жалость.

К сожалению, люди не меняются, а тем более не меняются за несколько дней или недель. Если вы снова будете вместе, то тут же всплывут все старые проблемы, только теперь в головах у обоих будет висеть память о разрыве.

Не превращайте себя в половой коврик и не позволяйте наступать на ваше самолюбие, обещая исправить все ошибки и стать идеальной девушкой, пишет психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson). Вы не будете счастливы в таких отношениях. Вы уже расстались, это не исправить. Примите это и постарайтесь извлечь уроки. Можете даже пообещать себе, что через какое-то время вы постарайтесь все наладить, но до тех пор станете сильнее и лучше. Если вы действительно займетесь своими чувствами и собой, то к тому моменту уже оправитесь от прошлых отношений и поймете бесперспективность их возобновления (ну если вам так хочется, то вы с вашим бойфрендом будете Чаком и Блэр во плоти, – довольны?).

6. Сразу бросаться в новые отношения

Почему мы это делаем:

Если сразу после разрыва вы пошли в Tinder и назначили несколько свиданий на неделе, велики шансы, что вы вот-вот влезете в «компенсационные», или «транзитные», отношения. Это способ забыться, отомстить, почувствовать себя желанной. Конечно, новая связь может перерасти в настоящую любовь (никогда же не знаешь), но что-то мало у кого так получается.

Помимо всех тех причин, о которых мы уже говорили, в «транзитных» отношениях очень велик риск развить только большую зависимость от бывшего. Удивлены? Ученые из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что люди, у которых не удались новые отношения, в итоге чувствовали еще большую тягу к эксу. Дело в том, что если вы вступаете в отношения, все еще горюя по прошлым, то вы просто не сможете в них вкладываться. Соответственно, рассчитывать на полноценные новые отношения тоже не стоит: чем больше мы думаем о том, что наши потребности может удовлетворить бывший, тем меньше мы полагаемся в этом на нового партнера. А после очередного разочарования вам только сильнее захочется вернуться в старые, такие знакомые и идеализированные отношения.

Горевать. Погодите бросаться в новые отношения, пока не почувствуете, что уже отпустили бывшего и свою обиду, боль, злость, тоску. Займитесь пока собой: если вы похудеете, подкачаетесь, научитесь танцевать или освоите новый иностранный язык, то найти нового поклонника будет легче, чем сейчас, пока вы ходите зареванная и с успокоительным в косметичке. Можно установить себе определенный лимит времени, после которого вы вернетесь в игру.

Что подарить девушке после разрыва
Что подарить девушке после разрыва

Leave a Reply